. Карнапидасана,поза ушей между коленями
Мой сайт
Четверг, 26.04.2018, 22:06
ГлавнаяРегистрацияВход Приветствую Вас Гость | RSS




<iframe frameborder="0" allowtransparency="true" scrolling="no" src="https://money.yandex.ru/embed/donate.xml?account=410013548780320&quickpay=donate&payment-type-choice=on&mobile-payment-type-choice=on&default-sum=30&targets=%D0%BA%D0%BE%D0%BF%D0%BB%D1%8E+%D0%BD%D0%B0+%D1%81%D0%B0%D0%B4%D1%8C%D0%B1%D1%83&target-visibility=on&project-name=&project-site=&button-text=05&successURL=" width="509" height="90"></iframe>



Меню сайта

Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Рейтинг@Mail.ru



 


Карнапидасана

Перевод с санскрита:Поза ушей между коленями

Показания:

Боли в спине.

Противопоказания:

Менструация, беременность, травмы шеи, астма, высокое давление, диарея.

Техника выполнения:

  1. Выполните Халасану , положите ладони на спину, как в Саламба Сарвангасане.
  2. Выдохните и согните колени, прижав их к ушам. Поставьте колени на пол.
  3. Вытяните носки и соедините стопы.
  4. Оставайтесь в этом положении 10—15 секунд. Дышите ровно.
  5. Вернитесь в Халасану , затем опуститесь на пол.Перевод с санскрита:Поза ушей между коленями Показания:

    Боли в спине.

    Противопоказания:

    Менструация, беременность, травмы шеи, астма, высокое давление, диарея.

    Техника выполнения:
  6. Выполните Халасану, положите ладони на спину, как в Саламба Сарвангасане.
  7. Выдохните и согните колени, прижав их к ушам. Поставьте колени на пол.
  8. Вытяните носки и соедините стопы.
  9. Оставайтесь в этом положении 10—15 секунд. Дышите ровно.
  10. Вернитесь в Халасану, затем опуститесь на пол.

          

Терапевтический эффект:

Карнапидасана усиливает циркуляцию крови вокруг позвоночника, омолаживая его, снимает боли в спине, возвращая ей гибкость, избавляет от метеоризма и дает отдых сердцу.

Вход на сайт

Календарь
«  Апрель 2018  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30


 



Copyright MyCorp © 2018

Besucherzahler

счетчик посещений

Каталог webplus.info Яндекс.Метрика